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Creapure

Seit Creatin in den Neunzigerjahren seinen Siegeszug durch die Fitness-Szene angetreten hat, ist die Qualität von Creatinprodukten ein Diskussionsthema. Die Verbraucherzentrale warnt ausdrücklich vor niedrigpreisigen Creatinprodukten aus asiatischer Herstellung – in solchen Produkten sollen vereinzelt Schwermetallrückstände und auch verbotene Dopingmittel gefunden worden sein. Mit Creapure® etablierte sich schließlich ein international anerkannter Qualitätsstandard für Creatin. Aber wofür genau steht Creapure? Lies hier, welches Markenversprechen Creapure macht und warum du möglichst Creatinprodukte mit Creapure kaufen solltest. 

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Creapure

Seit Creatin in den Neunzigerjahren seinen Siegeszug durch die Fitness-Szene angetreten hat, ist die Qualität von Creatinprodukten ein Diskussionsthema. Die Verbraucherzentrale warnt ausdrücklich vor niedrigpreisigen Creatinprodukten aus asiatischer Herstellung – in solchen Produkten sollen vereinzelt Schwermetallrückstände und auch verbotene Dopingmittel gefunden worden sein. Mit Creapure® etablierte sich schließlich ein international anerkannter Qualitätsstandard für Creatin. Aber wofür genau steht Creapure? Lies hier, welches Markenversprechen Creapure macht und warum du möglichst Creatinprodukte mit Creapure kaufen solltest. 

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Creapure: garantiert reines Creatin 

Was ist Creapure? 

„Creapure“ ist ein Markenname. Er wurde von der AlzChem Trostberg GmbH in Deutschland kreiert und bezeichnet eine patentierte Form von Creatin Monohydrat, die sich durch außergewöhnliche Reinheit auszeichnet. Trägt ein Creatinprodukt den Aufdruck „Creapure®“, dann enthält es diese patentierte Creatinform als Rohstoff. (Der jeweilige Hersteller muss entsprechend eine Markenlizenzvereinbarung mit der AlzChem Trostberg GmbH unterhalten.) Beispiele für Creatinprodukte, die Creapure enthalten, sind Creapure Creatine von EVERBUILD, Pure Creatine von Weider und Creatine Creapure von NP Nutrition. 

Was zeichnet Creapure aus? 

Creatin synthetisch herzustellen, ist ein mehrstufiger Prozess. Im Verlaufe dieses Prozesses fallen verschiedene Abfallstoffe an, die später z. T. auch im Endprodukt enthalten sind – sie müssen im letzten Produktionsschritt herausgefiltert werden. Zu diesen Abfallstoffen zählen Dihydrotriazin, Dicyandiamid, Thioharnstoff und Quecksilber. Alle diese Stoffe sind gelinde gesagt nicht gesundheitsfördernd: Quecksilber ist ab einer Dosierung von 1,6 Mikrogramm pro Kilogramm Körpergewicht toxisch, und die anderen Stoffe stehen im Verdacht, karzinogen zu sein (Dihydrotriazin, Thioharnstoff) bzw. im Magen Blausäure freizusetzen (Dicyandiamid). Trotzdem verzichtet so mancher Hersteller aus Kostengründen auf eine abschließende Filterung des Creatins – was zur Folge hat, dass etliche Creatinprodukte am Markt Spuren der genannten schädlichen Substanzen enthalten. 

Durch das von der AlzChem Trostberg GmbH patentierte Verfahren zur Creatingewinnung lässt sich sicherstellen, dass das Endprodukt praktisch frei von unerwünschten Substanzen ist. (Die AlzChem Trostberg GmbH garantiert für den Rohstoff Creapure eine Reinheit von 99,9 %.) Zudem ist die Herstellung von Creapure nach dem Lebensmittelzertifizierungsstandard IFS FOOD zertifiziert, einem von der „Global Food Safety Initiative‟ anerkannten Standard. Damit nicht genug: Creapure ist außerdem 100%ig vegan, kosher und halal-zertifiziert.

Wo und wie wird Creapure hergestellt? 

Es gibt unterschiedliche Methoden, Creatin herzustellen. Die AlzChem Trostberg GmbH geht nach der aufwendigsten Methode vor und hat dafür eine spezielle Creatin-Produktionsanlage am Standort Trostberg (Deutschland) errichtet. Der in dieser Anlage erzeugte Rohstoff ist gewissermaßen die „Benchmark“ im Hinblick auf Qualität und Reinheit: Von den wenigen Creatinversionen, die überhaupt in der westlichen Welt produziert werden (die meisten werden in Asien produziert), ist Creapure ganz sicher das qualitativ hochwertigste. 

Unterschied Creapure und Creatin Monohydrat 

Theroretisch besteht zwischen Creapure und Creatin Monohydrat kein Unterschied, denn Creapure IST Creatin Monohydrat. Praktisch gibt es durchaus einen Unterschied, und zwar in Bezug auf die Zusammensetzung: Handelsübliches Creatin Monohydrat hat einen schwankenden Reinheitsgrad (in der Regel zwischen 96 und 99 %), während der Reinheitsgrad von Creapure – wie schon erwähnt – fast 100 % beträgt. Der Reinheitsgrad wird im Übrigen nicht nur von den bei der Produktion anfallenden Abfallstoffen beeinflusst, sondern auch vom Zerfall des Endprodukts: Creatin ist chemisch nicht allzu stabil, es zerfällt in flüssiger Umgebung zu Kreatinin. Kreatinin ist zwar nicht gesundheitsschädlich, hat für den Körper aber auch keinen Nutzen. Laut der AlzChem Trostberg GmbH weisen viele Stichproben von Creatinprodukten des Wettberwerbs einen Kreatiningehalt von bis zu einem Prozent aus, was auf nachlässige Produktion oder Lagerung schließen lässt. Ein Prozent klingt zwar nach nicht viel – bedeutet aber, dass man als Käufer einer 1.000-g-Dose tatsächlich nur 990 Gramm Creatin Monohydrat erwirbt. Rein rechnerisch sind von den 1.000 Gramm nämlich 10 Gramm, also zwei komplette Tagesdosen à 5 Gramm, wirkungsloses Kreatinin. 

Fazit 

Creapure oder Monohydrat? Eigentlich spricht alles dafür, Creapure den Vorzug zu geben bzw. beim Creatinkauf darauf zu achten, dass das ausgewählte Produkt das Creapure®-Logo trägt. Denn: Ohne Creapure®-Logo ist das Produkt vielleicht gut – mit Logo ist es ganz sicher gut! Wer statt Creatinpulver lieber Creatinkapseln nimmt, kann übrigens trotzdem Creapure kaufen: Es gibt sowohl Creapure Pulver als auch Creapure Kapseln. (Ein Beispiel für ein gutes Kapselprodukt, das Creapure enthält, ist Creatin Capsules von Weider.) Andererseits ist Creapure aber auch kein „Muss“. Einige bekannte Supplement-Hersteller wie z. B. Olimp haben eigene Creatin-Qualitätsstandards entwickelt – z. B. „Pure Pharm Grade“ im Falle von Olimp Creatine Mega Caps –, die dem Creapure-Standard in nichts nachstehen. 

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